반응형 일상생활 정보53 식후 커피 한 잔! 소화기능이 약한 사람에게 커피는? 커피 카페인의 효능과 부작용, 그리고 소화기관에 미치는 영향은? 많은 분들의 일상에서 빼놓을 수 없는 커피! 향긋한 커피 한 잔은 활력을 불어넣어 주지만, 혹시 커피가 우리 몸, 특히 소화기관에는 어떤 영향을 미치는지 궁금하지 않으신가요? 소화기관이 약하여 소화에 어려움이 있지만 커피는 마시고 싶은 저 자신이 궁금해서 커피의 다양한 효능과 주의해야 할 부작용, 그리고 소화 기능이 약한 분들이 커피를 마실 때 고려해야 할 점들을 정리해 보았습니다.커피의 긍정적인 효능커피는 단순한 기호 식품을 넘어 건강에 다음과 같은 이로운 영향을 준다고 알려져 있습니다.1) 각성 효과 및 집중력 향상: 커피의 주성분인 카페인은 중추신경계를 자극하여 일시적으로 졸음을 쫓고 정신을 맑게 하며, 집중력과 단기 기억력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.2) 항산화 작용: 커피에는 클로로겐산과 .. 2025. 10. 20. KBO·KBSA·명지전문대학 ‘2025 제16기 야구심판 양성과정’ 개강 — 야구심판 되는 법과 전망 완전 정리 한국야구위원회(KBO)와 대한야구소프트볼협회(KBSA), 명지전문대학이 공동으로 주관하는‘2025년도 제16기 야구심판 양성과정’이 오는 11월 21일 개강한다.이번 교육은 야구심판으로의 진로를 희망하는 일반인과 현직 심판을 위한 전문교육 과정으로 구성되어 있다.교육 개요이번 과정은 명지전문대학에서 진행되며,10주간 주 3회(금·토·일) 진행되는 일반과정(Ⅰ)과 5주간 주 2회(토·일) 진행되는 전문과정(Ⅱ)으로 나뉜다.1. 과정Ⅰ(일반과정)1) 대상: 만 19세 이상, 심판 활동 희망자2) 기간: 10주 / 총 160시간3) 모집 인원: 100명4) 교육 내용: 야구 규칙 이해, 판정 기준, 필드 실습, 경기 상황별 대응 등5) 특징: 수료 시 공동 명의 수료증 수여, 우수자 전지훈련 기회 제공6) 수.. 2025. 10. 4. 서울 종로 서촌, 박노수미술관 겸재의 인왕산 수성동계곡 산책과 어우러진 복합문화공간 탐방 서울 종로구 옥인동, 인왕산 자락에 위치한 박노수미술관은 근현대 한국화의 거장 박노수 화백의 예술 세계를 조망할 수 있는 공간이자, 고풍스러운 한옥과 정원이 어우러진 도심 속의 문화 쉼터입니다. 본 포스팅에서는 박노수미술관의 예술적 가치, 건축적 특징, 자연 경관, 그리고 주변 명소까지 함께 소개합니다.1. 박노수 화백의 예술 세계박노수 화백(1927~2013)은 동양화의 전통을 현대적으로 재해석하며 독창적인 화풍을 구축한 인물입니다. 특히 푸른색을 중심으로 한 색채 감각과 여백의 미를 살린 작품들은 ‘박노수 블루’라는 별칭으로 불릴 만큼 강한 인상을 남깁니다. 그의 작품은 단순한 자연 묘사를 넘어 생명력과 내면의 깊이를 담아내며, 미술관 곳곳에서 그 철학을 엿볼 수 있습니다. 2. 미술관 건축의 역사적.. 2025. 9. 29. 농식품바우처 2025년 대상자(중위소득 32% ) 신청방법 사용방법 농식푸바우처카드 플랫폼 foodvoucher.go.kr 까지 정부의 먹거리 복지 정책인 '농식품바우처'가 2025년부터 본사업으로 전환되며 지원 규모를 대폭 확대합니다. 본 포스팅에서는 정책의 핵심인 ‘기준 중위소득 32%'의 의미와 함께, 실제 수혜자가 가장 궁금해할 신청 및 사용 방법까지 상세히 안내해 드립니다. 1. 정책의 기준, '중위소득'이란 무엇인가?농식품바우처의 자격 기준이 되는 '기준 중위소득 32%'를 이해하기 위해 먼저 중위소득의 개념을 명확히 할 필요가 있습니다.중위소득 정의: 모든 가구를 소득 순으로 나열했을 때 정확히 중간에 위치하는 가구의 소득입니다. 이는 평균 소득이 극단적인 값에 의해 왜곡되는 한계를 보완하기 위해 사용됩니다. 예를 들어, 10가구 중 5번째와 6번째 가구의 소득이 각각 300만 원, 400만 원일 경우, 중위소득은 (.. 2025. 9. 9. 제네시스(Genesis) 블루핸즈 서비스센터 수리 정비 서비스 예약 신청 방법 저는 제네시스 GV80을 4년째 운행하고 있습니다. 개인적으로 차의 성능과 품질에 너무 만족하고 있습니다만 가끔씩 받는 블루센터의 차량 정비 서비스도 만족하고 있습니다. 그래서 이 포스팅에서 제가 자주 이용하는 제네시스 정비와 수리 관련하여 블루센터나 정비센터 예약과 이용 방법에 대해 정리해 보도록 하겠습니다.제네시스 정비 예약 방법제네시스 정비를 원하는 분들은 아래 방법을 통해 신청할 수 있습니다.공식 웹사이트 신청: 제네시스 공식 웹사이트(genesis.com)에서 아래의 파란 색 부분을 클릭하고 들어갑니다. 2. 비회원인 상태에서는 불가능하기 때문에 차량을 보유하신 분으로서 회원가입을 하고 로그인을 하고 차량을 등록합니다. 3. 이미 차량을 등록한 회원이라면 아래와 같은 화면이 나타나 차량에 대.. 2025. 6. 10. 동아일보 구독 신청 및 해지, 구독료 납부 및 방법 변경, 이사 배달지 변경 업무처리 안내 저는 20년째 동아일보를 구독하고 있습니다. 발행부수 기준으로 조선일보를 뒤이어 중앙일보와 2위의 자리를 다투고 있는 전통의 동아일보와 관련된 것 들을 정리해서 구독 신청방법, 구독료 납부 및 방식 변경 등을 정리해 보았습니다.동아일보구독 신청 방법동아일보 구독을 원하는 분들은 아래 방법을 통해 신청할 수 있습니다.공식 웹사이트 신청: 동아일보 공식 웹사이트(donga.com)에서 아래의 파란 색 부분을 클릭하고 들어갑니다.비회원인 상태에서도 가능하지만 구독을 하거나 관련 업무를 보려면 회원가입을 하고 로그인을 하면 더욱 편리합니다. 3.”신문 구독”을 클릭하면 동아일보에서 ‘구독라운지’라고 부르는 다음의 화면이 나타납니다. 여기서 구독회원이면 여러 업무를 처리할 수 있는데 빨간색 선부분에 보면 ‘구.. 2025. 5. 26. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음 반응형
